有個兩歲半的小朋友畫了一個圓圈，然後在圓圈的上方畫了兩條直線。他望了一會，然後繼續在畫紙上不停地畫了同樣的圖案，直至整張畫紙都畫得滿滿的。我好奇地問他：「你在畫甚麼？」他回答說：「這是吊車，媽媽昨天帶我搭吊車，我看見很多吊車。」可見小朋友的想像力，創造力非常豐富。
創造力是改善環境的能力，我們日常生活的物品，都是經由設計、創造而成。如：衣服、餐具……以至建築物、主題公園、音樂及藝術品等。世界上偉大的發明都是因為生活上的需要，而引發具有創造力的有心人創造和發明。就如日前理工大學所研發的「蝙蝠耳」，就是為改善失明人士生活而設計的。所以創造力也是解決問題的能力。我們應為孩子提供創造的機會，為創造未來美好的生活作準備。發展創造力的基本條件是五「多」：
多觀察：要發展孩子的創造力，首先要訓練孩子多觀察，觀察力是孩子認識環境事物的重要能力。在日常生活中教導孩子仔細觀察事物的異同、特徵及發生的變化等。觀察力強的孩子，他們很快便能找出事物的特點及問題的所在，從而引發創作的興趣。
多提問：孩子到了兩、三歲時，對環境四周特別感興趣，他們就會不斷的提問：「為甚麼鳥會飛？」「為甚麼天是藍色的？」「為甚麼綠燈才可以過馬路？」孩子有問不完的「為甚麼」，說明小腦袋在不斷的思考。提問是創造的原動力，父母不要阻止孩子的提問，相反要鼓勵他們發問，並且認真及耐心地回答孩子的提問。如果父母自己也不明白，最佳的方法是與孩子一起去尋找答案。當然，要教導他們在適當的時候提問。
多思考：當孩子提出問題後，父母毋須立刻為他解答，最好的方法是引導孩子深入思考，學習分析問題，自己尋求答案。訓練孩子用不同的角度、多層面思考，作出分析及判斷，發展創造力。因為事物的發生有很多原因，解決問題也有很多途徑的。
多想像：想像力是創造力的靈魂，孩子不能憑空想像，而需要有豐富的生活經驗作基礎。小朋友砌積木，積木一時會變成汽車，一時又會變成火箭。玩倦了，積木又會變成小床，小朋友就躺在積木上睡覺。小朋友的想像空間是無限的，父母應多給機會，讓孩子的想像力得到充分的發揮。如：讓孩子砌積木，繪畫及想像故事的發展和結局……，都是簡便有效的訓練方式。
多嘗試：世界上所有的發明及創作都是經過創作者不斷的嘗試、改良才能完成作品。父母應該鼓勵孩子嘗試新事物，當遇到困難、失敗時，不要氣餒。檢討失敗原因，然後再作嘗試。嘗試就是創造的開始。只要孩子願意不斷嘗試，創造的自信心自然建立起來了。
每個孩子都具有豐富的想像力，都有創造的潛能，關鍵是他們有沒有創造的空間。父母若能提供機會，孩子的創造力必能獲得充分的發展。
(都市)
星期一, 4月 23, 2007
Wi-Fi輻射恐損兒童健康
【明報專訊】Wi-Fi無線上網近年 愈見普及，港府即將在350多個政府場地裝置設施，但英國專家擔心Wi-Fi網絡釋放的輻射，跟手機一樣可能影響兒童健康。英國權威的獨立衛生組織「衛生 防護局」正力促政府徹查學校使用Wi-Fi會否影響兒童健康，當地教師組織更決定致函教育大臣，要求就一名教師疑因Wi-Fi輻射敏感而病倒的個案，展開 獨立調查。
促定期監察 醫管局發指引
現 時香港部分商場、咖啡店可作無線上網，隨政府大舉投資，未來Wi-Fi在港的應用將愈趨廣泛。生產力促進局資訊科技業發展部首席顧問張梓昌表示，雖然至 今科學界對Wi-Fi會否影響人體健康仍未有結論，但外國例子顯示Wi-Fi放出的輻射量已引起公眾關注。他建議政府日後在公眾地方裝置Wi-Fi後，定 期監察輻射，並考慮由醫管局發出指引，令市民安心使用。
英國教師輻射敏感案 英教協促查
政府發言人昨日回覆查詢時表示，工商及科技局稍後會詳細研究外國報道。
據 英國《星期日獨立報》報道，英國的「衛生防護局」關注Wi-Fi釋放的輻射量對學童健康影響。目前英國大多數學校已裝置Wi-Fi，本港學校估計亦將發展 無線上網。較早前，英國一名任教28年的教師，在校方裝設Wi-Fi無線網絡後，迅即出現頭痛、惡心等徵狀，最後校方同意拆除部分Wi-Fi裝置。代表全 國3.5萬名教師的英國教協，將於本周致函教育大臣，要求調查。
世界衛生組織估計，現時每100人當中，平均有3人對電磁輻射敏感。有科學家認為，由於兒童的頭蓋骨較薄，神經系統仍在發展，相信Wi-Fi電磁輻射對兒童的影響尤甚，惟至今並無任何針對Wi-Fi輻射對學童影響的研究。
兒童頭骨薄 輻射可致早衰患癌
英 國多個城市正大力打造「Wi-Fi之都」，例如曼徹斯特便計劃為市內220萬人提供免費無線上網。現時英國逾半小學及八成中學已裝置Wi-Fi，但由於 Wi-Fi與手機及天線桿同樣會釋出輻射，一些科學研究亦顯示手機輻射可能致癌及損害腦細胞，因此部分科學家憂慮，Wi-Fi輻射可能會引致學童早衰及患 癌。
歐洲多個地方政府為策安全，早前已禁止或限制在課室使用Wi-Fi。奧地利醫學協會正游說停止在學校使用Wi-Fi，政府甚至考慮立例禁止在校內使用。
星期三, 4月 18, 2007
陪月唔易請！產後媽媽初生嬰兒救星
【明報專訊】在產婦圈子中，流行預約所謂的「金牌陪月」，意思是指這些陪月擁有豐富的照顧BB及產婦經驗，而她們的預約期亦非常搶手，像Kitty的預約期已排至今年10月中，「若要找個好幫手的話，最好『陀』定了BB後，便快些開始找陪月了。」
一般來說，坊間的非牟利機構、僱傭介紹所等均有提供陪月服務，收費不同，各產婦可按自己的需要及預算而挑選，或者靠朋友口碑相傳，甚至在網上與其他父母交換意見，據知不少產婦也是透過網上聊天室去聘請陪月。
以下是部分提供陪月介紹服務的機構熱線﹕
一般來說，坊間的非牟利機構、僱傭介紹所等均有提供陪月服務，收費不同，各產婦可按自己的需要及預算而挑選，或者靠朋友口碑相傳，甚至在網上與其他父母交換意見，據知不少產婦也是透過網上聊天室去聘請陪月。
以下是部分提供陪月介紹服務的機構熱線﹕
- 循道衛理觀塘社區服務處 2727 6036
- 仁愛堂賽馬會培訓中心 2655 7577
- 大埔浸信會社會服務中心 2656 1414
- 職工盟 2332 9368
- 明愛 2588 1221
- 提出問題 - 面試時，可詢問陪月對產後進補的方法及知識，例如剖腹與順產的進補分別？
- 看推薦信 - 陪月員最好帶備以前僱主的推薦信，讓準僱主細閱，看看是否適合自己。
- 留意態度 - 留意陪月員的態度，是否一個容易相處或跟自己合得來的人。
- 特別要求 - 不妨明言自己的特別要求，例如要求多照顧產婦的膳食，或以照顧嬰兒為主，讓陪月有充分準備。
- 經驗較佳 - 最好選有照顧孩子及產婦經驗的陪月。
- 事項說明 - 面試時，可清楚說明工作性質、內容、時間及薪金。
星期一, 4月 16, 2007
孩子問題多 家長認責任最大
近年少年上網成癮、隱蔽青年、孩子打父母等新聞時有所聞。一項調查發現，現今的小孩子在家長眼中，不但問題多多，例如「怕辛苦」、情緒化等(表一)，超過半數受訪家長把問題歸咎於電腦遊戲和賭博風氣等(表二)，但問到誰應為孩子的成長問題負責時，他們承認自己的責任最大。
《性情文化》於去年11月向全港中小學生的家長發出問卷，成功收回1,311份，其中小學或以上者佔745人，就讀中學或以上有566人。
調查問及家長認為孩子的20大問題時，超過七成表示，最嚴重是「怕辛苦」，其次是情緒化，其中使人憂慮，是有13%受訪家長指孩子有賭博傾向。調查機構認為，家長對孩子成長中的問題感到無奈。
家長正面影響信心不足
問及孩子出現成長問題，受訪家長表示，父母要負「大部分」，以至「絕大部分」責任，但亦有家長認為，「教師」、「同學、朋友」、「明星、歌星」、「廣告、宣傳」、「電視、報章、刊物」、「電腦遊戲」、「上網ICQ」等，都要負上責任。
調查結果又顯示，超過八成受訪家長認為，父母對孩子有影響，但能夠「極正面」影響孩子的父母，僅得兩成，可見不少家長對自己能夠給予孩子正面影響的信心不足夠。
調查機構指出，孩子經常接觸到「電腦遊戲」、「上網ICQ」等，使他們可以獨自透過虛擬的暴力行為，尋求感官刺激，在如此的環境長大下，難怪受訪家長認為，現今孩子「健康轉弱」、「自我保護」意識強，為人「較孤僻」和「自我封閉」，以至「脫離現實」。 (都市)
《性情文化》於去年11月向全港中小學生的家長發出問卷，成功收回1,311份，其中小學或以上者佔745人，就讀中學或以上有566人。
調查問及家長認為孩子的20大問題時，超過七成表示，最嚴重是「怕辛苦」，其次是情緒化，其中使人憂慮，是有13%受訪家長指孩子有賭博傾向。調查機構認為，家長對孩子成長中的問題感到無奈。
家長正面影響信心不足
問及孩子出現成長問題，受訪家長表示，父母要負「大部分」，以至「絕大部分」責任，但亦有家長認為，「教師」、「同學、朋友」、「明星、歌星」、「廣告、宣傳」、「電視、報章、刊物」、「電腦遊戲」、「上網ICQ」等，都要負上責任。
調查結果又顯示，超過八成受訪家長認為，父母對孩子有影響，但能夠「極正面」影響孩子的父母，僅得兩成，可見不少家長對自己能夠給予孩子正面影響的信心不足夠。
調查機構指出，孩子經常接觸到「電腦遊戲」、「上網ICQ」等，使他們可以獨自透過虛擬的暴力行為，尋求感官刺激，在如此的環境長大下，難怪受訪家長認為，現今孩子「健康轉弱」、「自我保護」意識強，為人「較孤僻」和「自我封閉」，以至「脫離現實」。 (都市)
星期三, 4月 11, 2007
小玩具 大智慧
玩是孩子的天性，好的玩具是孩子的良友，能促進孩子智能、情緒、語言及體能的發展。家長為孩子選擇玩具時，往往?重認知的玩具如認字卡、計數卡等，而忽略孩子各方面的平衡發展。其實玩具的功能是多方面的：
建構性玩具：如積木、拼砌等玩具，這些玩具能讓孩子發揮創作的空間，家長可為孩子加添一些人物、車子、動物等模型。孩子可利用這些玩具，建構不同的物品如房屋、路軌、動物園等。父母要讓孩子發揮玩積木、拼砌玩具的創意空間，以利兒童從中學會創作、數學概念、觀察力及解決問題的能力。如果孩子與其他人一起玩，更能學習與人相處的技巧及合作精神。同時要讓孩子自己把積木、拼砌玩具等貯存在箱子?，訓練他們收拾玩具的習慣。
操作性玩具：如科學性玩具、穿珠、紙卡遊戲、形狀配對、拼圖等玩具，這些玩具創作性較少，但可增加孩子的認知能力、訓練他們的觀察力、專注力及小手指的操作能力。
玩偶及角色扮演玩具：如洋娃娃、手偶、煮食玩具、醫生用具、商店買賣玩具等。這些玩具可讓孩子將日常生活及觀察所得的經驗，從角色扮演中表達出來。從而發揮他們的想像力，聯想力及提升語言表達能力。更重要的是重演他們的生活經驗，讓他們的情感得以表達。
藝術性玩具：如畫筆、紙、美工用品、紙黏土及樂器等。這些玩具能發展孩子的創造力及想像力。同時透過視覺、聽覺、觸覺及身體運動，以促進智能及情緒的發展。
玩具應重創意
其實父母為孩子選擇玩具時不應只偏重孩子的喜好，而應提供不同性質及質料的玩具。最佳的玩具不是價錢昂貴的，而是為孩子帶來啟發性。父母可與孩子自製玩具，既環保又能發揮創意。以下介紹一些自製玩具以供參考：
傳聲筒：在一條棉繩的兩端分別繫上一個紙杯，父母與孩子各拿?兩端的紙杯，一個說話，另一個在聽。注意繩子必須要拉直，聲音才能傳遞。這也是一個科學實驗，同時可以訓練孩子的語言表達。
小鼓：把用完的奶粉罐洗淨便成為一個小鼓。用竹筷子做鼓棍。孩子敲打奶粉罐膠蓋的部分或底部，會產生不同的聲響。請孩子一邊唱歌一邊打鼓伴奏。
衣夾玩具：請孩子在紙碟上畫上圖案或面孔，再沿紙碟周邊夾上衣夾裝飾。便成為太陽、小花及頭髮。這是一個訓練小手指力度的好活動。不同顏色及形狀的衣夾亦可作分類玩具。
拼圖玩具：把舊月曆或雜誌的圖片剪開成數塊便成為拼圖玩具，剪開圖片的數量應按孩子的年齡及能力增減。也可將兩幅圖片混合以增加難度。
麵粉糰：將麵粉加水搓成麵粉糰，可加入一些食用顏色。這是最佳的藝術性玩具，可給孩子一些膠刀、膠叉。讓孩子自由將麵粉糰塑造出不同的物品。
玩具是孩子自我發展及探索世界的重要媒介及工具，透過不同的玩具啟發孩子各方面的發展，這就是我們常說的在遊戲中學習。
讓孩子盡情享受玩具的樂趣吧！
(都市)
建構性玩具：如積木、拼砌等玩具，這些玩具能讓孩子發揮創作的空間，家長可為孩子加添一些人物、車子、動物等模型。孩子可利用這些玩具，建構不同的物品如房屋、路軌、動物園等。父母要讓孩子發揮玩積木、拼砌玩具的創意空間，以利兒童從中學會創作、數學概念、觀察力及解決問題的能力。如果孩子與其他人一起玩，更能學習與人相處的技巧及合作精神。同時要讓孩子自己把積木、拼砌玩具等貯存在箱子?，訓練他們收拾玩具的習慣。
操作性玩具：如科學性玩具、穿珠、紙卡遊戲、形狀配對、拼圖等玩具，這些玩具創作性較少，但可增加孩子的認知能力、訓練他們的觀察力、專注力及小手指的操作能力。
玩偶及角色扮演玩具：如洋娃娃、手偶、煮食玩具、醫生用具、商店買賣玩具等。這些玩具可讓孩子將日常生活及觀察所得的經驗，從角色扮演中表達出來。從而發揮他們的想像力，聯想力及提升語言表達能力。更重要的是重演他們的生活經驗，讓他們的情感得以表達。
藝術性玩具：如畫筆、紙、美工用品、紙黏土及樂器等。這些玩具能發展孩子的創造力及想像力。同時透過視覺、聽覺、觸覺及身體運動，以促進智能及情緒的發展。
玩具應重創意
其實父母為孩子選擇玩具時不應只偏重孩子的喜好，而應提供不同性質及質料的玩具。最佳的玩具不是價錢昂貴的，而是為孩子帶來啟發性。父母可與孩子自製玩具，既環保又能發揮創意。以下介紹一些自製玩具以供參考：
傳聲筒：在一條棉繩的兩端分別繫上一個紙杯，父母與孩子各拿?兩端的紙杯，一個說話，另一個在聽。注意繩子必須要拉直，聲音才能傳遞。這也是一個科學實驗，同時可以訓練孩子的語言表達。
小鼓：把用完的奶粉罐洗淨便成為一個小鼓。用竹筷子做鼓棍。孩子敲打奶粉罐膠蓋的部分或底部，會產生不同的聲響。請孩子一邊唱歌一邊打鼓伴奏。
衣夾玩具：請孩子在紙碟上畫上圖案或面孔，再沿紙碟周邊夾上衣夾裝飾。便成為太陽、小花及頭髮。這是一個訓練小手指力度的好活動。不同顏色及形狀的衣夾亦可作分類玩具。
拼圖玩具：把舊月曆或雜誌的圖片剪開成數塊便成為拼圖玩具，剪開圖片的數量應按孩子的年齡及能力增減。也可將兩幅圖片混合以增加難度。
麵粉糰：將麵粉加水搓成麵粉糰，可加入一些食用顏色。這是最佳的藝術性玩具，可給孩子一些膠刀、膠叉。讓孩子自由將麵粉糰塑造出不同的物品。
玩具是孩子自我發展及探索世界的重要媒介及工具，透過不同的玩具啟發孩子各方面的發展，這就是我們常說的在遊戲中學習。
讓孩子盡情享受玩具的樂趣吧！
(都市)
星期二, 4月 10, 2007
抽母血可測胎兒健康 產檢新趨勢
懷孕是女性生命?其中一個重要時刻，故此定期產前檢查有其必要性。不過現時一般採用的抽羊胎水產檢方法，仍有1%機會引致胎兒流產，中大醫學院李嘉誠健康科學研究所近年開始研發無創性的產前檢查，只要透過抽取母親血液，便可測試多種不同的遺傳疾病，如唐氏綜合症、妊娠高血壓等，大大增加孕婦與胎兒的健康。
傳統醫學認為母親和嬰孩的血液系統是完全獨立的，如要準確地檢查胎兒的健康，除了抽羊水外就別無他法，但不少孕婦卻擔心抽羊胎水的風險而拒絕檢查，增加生產的風險。不過自1997年中大醫學院李嘉誠健康科學研究所所長盧煜明成功發現胎兒會將其基因釋放至母體血液後，大大開放了無創性產前檢查的空間，以透過檢查孕婦的血液，便能確保母嬰健康的。
舉例如妊娠高血壓，便是其中一種常見的孕婦病，病發率約3%至8%，發病時孕婦會出現高血壓、水腫、小便樣本含蛋白等，嚴重者甚至會有頭暈、眼花、抽搐跡象，而她們的流產率將較普通孕婦高，甚至會導致孕婦及胎兒同時死亡。
中大化學病理學系副教授趙慧君指出，妊娠高血壓與胎盤的突變有關，由於胎盤的發育不正常，未能有效擴張母體的血管吸取足夠的氧氣所致，但現時醫學界並無一種有效診斷妊娠高血壓的方法，只能待病徵出現後，才將孕婦留院觀察。
趙慧君近年就成功發現，部分出現妊娠高血壓的孕婦中，會有5、6種特有的基因，只需抽取母體的血液便可及早檢測孕婦的發病機會，可助醫生加強對有關孕婦的跟進檢查，減低胎兒與孕婦的死亡率及健康影響。
目前，趙慧君與其研究團隊正將有關技術完善化，並進一步確認更多相關的基因，及與全球多個地方的醫學團隊攜手研究，讓技術普及使用。趙慧君表示，無創性產前檢查將是未來醫學發展的重要方向，期望政府可投進更多的資源，加快研究的步伐。 (都市)
傳統醫學認為母親和嬰孩的血液系統是完全獨立的，如要準確地檢查胎兒的健康，除了抽羊水外就別無他法，但不少孕婦卻擔心抽羊胎水的風險而拒絕檢查，增加生產的風險。不過自1997年中大醫學院李嘉誠健康科學研究所所長盧煜明成功發現胎兒會將其基因釋放至母體血液後，大大開放了無創性產前檢查的空間，以透過檢查孕婦的血液，便能確保母嬰健康的。
舉例如妊娠高血壓，便是其中一種常見的孕婦病，病發率約3%至8%，發病時孕婦會出現高血壓、水腫、小便樣本含蛋白等，嚴重者甚至會有頭暈、眼花、抽搐跡象，而她們的流產率將較普通孕婦高，甚至會導致孕婦及胎兒同時死亡。
中大化學病理學系副教授趙慧君指出，妊娠高血壓與胎盤的突變有關，由於胎盤的發育不正常，未能有效擴張母體的血管吸取足夠的氧氣所致，但現時醫學界並無一種有效診斷妊娠高血壓的方法，只能待病徵出現後，才將孕婦留院觀察。
趙慧君近年就成功發現，部分出現妊娠高血壓的孕婦中，會有5、6種特有的基因，只需抽取母體的血液便可及早檢測孕婦的發病機會，可助醫生加強對有關孕婦的跟進檢查，減低胎兒與孕婦的死亡率及健康影響。
目前，趙慧君與其研究團隊正將有關技術完善化，並進一步確認更多相關的基因，及與全球多個地方的醫學團隊攜手研究，讓技術普及使用。趙慧君表示，無創性產前檢查將是未來醫學發展的重要方向，期望政府可投進更多的資源，加快研究的步伐。 (都市)
星期五, 4月 06, 2007
從出生到學齡前的睡眠
熟睡中的孩子，睡容安詳寧靜，是這個世界上最美妙的一個情景。對于大多數初為人父人母的你來說，這也是很多時候求之不得的一個情景。談到睡眠和小寶寶，父母們會有太多的問題要問。每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡；有些寶寶睡眠十分規律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循。
新生兒
剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶，這樣才能正常發育和成長；因此白天和晚上對他來說並沒有什麼特別的含義。總的說來，新生兒每24小時大約會睡16～18小時；他通常會一口氣睡上2～4小時，然後饑腸轆轆地醒來。剛開始的時候，他會不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
你可以開始教你的寶寶白天和夜晚是不同的，你應該在不同的時間段里不同的表現來讓你的小寶貝懂得區分這兩個時間段。在白天，當你給孩子喂奶的時候，要多同他說話，要讓整個氣氛輕松愉快。而到了晚上，盡量將聲音放低或保持安靜。將燈光調低；最終他會開始明白並在晚上的時候睡得更多的。
記住，如果你是母乳喂養的話，你體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果你順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候你也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異。
小提示︰ 當你的小寶寶還在你子宮里的時候，你走路時候產生的運動感會讓他安靜下來並很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動，這一點也不奇怪。把他包裹在包被里，同樣也可以讓他產生又“回家”了的感覺。不少的嬰兒還會從音樂聲中找到平靜。但是要記住︰應該一天24小時每隔2～3小時就喂他一次。
三周
雖然小家伙仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時間已經明顯延長了，有可能長達3～4小時。同時，他醒著的時間也變長了。
記住，如果你是母乳喂養的話，你體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果你順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候你也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異。
小提示︰ 如果你的小寶寶白天一整天都在睡覺，在吃奶的時候也在打瞌睡，要想辦法弄醒他再讓他吃東西。他應該了解長一點的睡眠時間是在晚上。到了這個階段，你要幫助他開始條理生活，可以在大約下午4時帶他去幼兒活動中心。就算他在打瞌睡，你也應該讓他直起身子坐在嬰兒座椅、背帶或搖晃椅里。然後在傍晚大約7～8時為他洗個澡。這樣就可以讓他保持清醒，同時還可以讓他放松，為前面3～4小時的長覺做好準備。
兩個月
你的寶寶已經開始可以自己入睡了，但是你還是應該在晚上按時叫醒他吃奶。雖然他的生活開始有了一定的規律，卻也經常有變化。要順應他的變化，這時就開始設立規矩還為時過早，強加給他一個生活規律是不健康的。
這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上；白天，寶寶醒著的時候會長一些了，不過他還是需要睡上三、四覺才行。不過，這些也都是因人而異的。
與你的母親或婆婆所告訴你的不同的是，兩個月寶寶並不是可以一覺睡到大天亮的。這個年齡的寶寶間有巨大的不同，大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的。
如果你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，這是一個很常見的現象。當他終于安靜下來的時候，他往往可以睡上一個長覺。
小提示︰ 剛剛醒來時，孩子有一點哭鬧是很正常的。當孩子哭的時候你應該過去查看一下，不過你應該讓他哭一小會兒（大約五分鐘），他或許會自己平靜下來重新入睡的。
四個月
4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9～12小時，白天的時候會睡三覺，每次2～3小時。這是一個過渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規律地睡2次了。當你的孩子在白天只睡2覺，那麼他在晚上就會有更長的睡眠了。
這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上，白天他們醒著的時間會更長。
你的孩子現在已經會做一些事情讓自己平靜下來並入睡了。現在是時候形成一種固定的模式幫助他在白天和晚上都能夠安然入睡。對于四個月大的寶寶來說，模式是十分重要的，所以要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。你不一定嚴格要求，只要盡可能地堅持就可以了。
小提示︰你的寶寶現在已經可以稍稍翻一下自己的身體了，有可能在自己的圍欄小床里挪來挪去了。你可以考慮買一個包被式的被子，否則的話，他總是會把自己挪到被子外面來，而且會被凍醒。購買前要仔細確認包被是不是阻燃材料制作的。
六個月
每一個人的睡眠模式都不一樣，就算六個月嬰兒也不例外。一些特殊的情況，比如說孩子病了或是睡在祖母家陌生的床上，都會影響寶寶的睡眠模式。但是，他的睡眠模式正處在形成階段。
六個月寶寶每一個晚上的平均睡眠時間是大約11小時，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1～2小時。幾乎所有身體健康的六個月寶寶都可以一覺睡到天亮了；他們已經不再需要在夜間吃奶或在凌晨時分找人說話，除非你想要在這個時候同寶寶在一起呆一會兒或者是想要在夜間喂奶以維持出奶量。
到了這個時候，你的小寶寶已經開始有了更多自己的主意了。這是你最後的機會，在他還不能用語言參與到決策討論中來之前，你還來得及決定到底想讓他在哪里睡覺。態度堅決地堅持就寢程序可以幫助他自己入睡以及一覺睡到天亮。
小提示︰ 以下是幾個能夠讓就寢時間變得輕松愉快的幾個好習慣︰
要在孩子還醒著的時候放到床上去，這樣他就可以練習在自己的床上入睡。如果他是在吃奶的時候或者搖晃的時候睡著的，那麼他在半夜醒來的時候也會有同樣的期待的。給孩子一個他最喜歡的軟玩具或者其它喜愛的東西幫助他入睡。雖然你要避免讓孩子的小床里堆放太多的玩具（或者是大個兒的玩具），一個特別的軟毛玩具或者填塞動物玩具還是可以的。這會幫助他讓自己平靜下來，然後安靜地入睡。
九個月
8～9月嬰兒睡眠出現問題是很常見的。雖然在這之前他都可以一直睡到天亮，但到了這個階段，你的小寶寶會在半夜的時候醒來，然後把房間里所有的人都吵醒。這通常會讓父母十分頭痛，覺得自己同小家伙的生活在後退。
9個月嬰兒通常在晚上會睡11～12小時；其實還是像從前一樣，你的寶寶每天晚上睡幾個小時後就會醒一會兒。現在同以前不一樣的地方就在于，當他醒來以後，他就會記起你來，會很想你。此外，如果他已經習慣了在搖晃和大人的懷抱中入睡，那麼即使是在半夜，他也想要同樣的待遇。是遷就他這種已經養成的習慣還是讓他學習自己重新入睡，決定權完全在你的手里。如果他哭鬧的話，觀察一段時間，讓他有機會自己平靜下來。如果他的哭鬧升級了，盡可能安靜平和地讓他安靜下來；如果你還是想要他今後定期睡在自己床上的話，盡量不要去抱起他。
在這個年齡，你的寶寶通常會在白天睡2覺；上午和下午的小睡通常都是1～2小時。作為他的父母，你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的；不過不論他每天睡多久，如果他白天睡得多了，晚上就會少睡。如果你請別人在白天照看你的孩子，同他討論一下孩子白天的作息時間是否有可以改進的地方。
小提示︰ 當孩子生病的時候，他們通常會睡得久一些。但是比平常日間的睡眠時間多出1小時是一個不正常的現象。如果你的孩子因為疾病而比平常睡得多了1小時以上，請立刻聯系你的家庭保健醫生。在這個年齡，攀爬甚至在小床圍欄上面站立，都是正常的舉動。一定要確保寶寶的小床圍欄結實且安全，要記住孩子很快就會學會怎樣站著從小床上下來。
一歲
到了1歲，關于***與否的爭執就正式開始了。你的寶寶新學會了走路、說話和自己吃飯，這些都讓他十分興奮，在這個時候要讓他平靜下來***睡覺就會變得越來越難。他可能會逗弄你，想讓你過來抱他；這麼一個可愛的寶寶，誰又忍心拒絕他呢。但是還是要堅持你制定的就寢程序，因為這將在未來的幾個月時間里對你們兩個人都有好處。
通常情況下，一歲孩子每天晚上會睡10～12小時，然後在白天再睡2覺，每次1～2小時。不過，還是那句話，睡眠時間的長短是因人而異的。
許多孩子會選擇一個他們的“最愛”、一個毯子或者一件軟毛填塞動物玩具幫助他們平靜入睡。這是他們步入獨立睡眠的一步。使用安撫奶嘴是個不好的習慣，到了這個年齡應該戒掉了。
小提示︰ 你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點，不過他醒後會自己在小床里玩一會兒再叫你過來。在他的小床里放幾個小玩具，鼓勵他繼續這麼做。不過一定不要給他太大的玩具，否則他很快就會學會怎樣踩著它們從小床圍欄里爬出來的。
一歲半
對于你1歲半寶貝來說，生活實在是太有趣也太緊張了；睡覺，那是他最不願意做的一件事情。晚上，他需要你幫助他平靜下來，這樣他才能得到他十分需要的休息。
通常情況下，1歲半孩子24小時需要13小時睡眠，這實際上要比父母認為的或希望的時間要短。因為不同的孩子所需要的睡眠時間也不一樣，你必須自己弄清楚最適合你的寶寶的睡眠時間是多長。
這里有幾個建議作為你的參考︰
兩歲
2歲孩子還是會嘗試挑戰規定，主要是查看一下父母是不是認真的；關于***睡覺的爭執在這個階段很常見。你的寶寶既不願意離開你，也不願意結束讓他興奮的一天。該怎麼辦呢？制定就寢時間的常規和儀式，這是鼓勵良好的睡眠習慣及讓孩子有安全感的最好辦法。
不同的孩子需要不同長短的睡眠時間。不過總的來說，2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。通常，他們會在晚上睡11～12小時，然後或許會在下午睡上1～2小時。
剛剛學會走路的孩子會很堅決地拒絕***睡覺。每天都堅持就寢程序和規定是最好的一個辦法，這樣才能教會孩子好的睡眠習慣，同時也讓你的生活相對輕松一點。以下是幾個小技巧︰
晚飯後就可以開始讓節奏緩慢下來，讓你和孩子做事情的節奏放慢可以比較容易地過渡到就寢時間。讀書、唱歌、做一些安靜的游戲，這些活動都比在家里到處跑要好。
讓***睡覺前的活動盡量簡短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手間，這些活動不應該超過半小時。如果時間再長一點的話，小寶寶又會開始興奮起來，而你就又要沮喪了。
你的孩子或許會拒絕***睡覺，至少有的時候他會這樣，你一定要態度堅決，在就寢的規定上要堅持不讓步。
這麼大孩子還不需要有他們自己的房間。事實上，大部分這麼大的孩子同他人在同一個房間里會睡得更好。大約三歲到五歲大的孩子會是不錯的室友；就算晚上有騷動，這麼大孩子通常可以繼續熟睡不醒。
小提示︰在孩子的床上放一本書或一件沒有聲音的玩具，在孩子醒後可以自己玩一會兒。他還不能夠理解“太早了”這種說法，不過你可以告訴他要在自己的床上呆到能看到窗戶外面開始有光線或者直到你過來問他早上好（或者其它的一些特定信號）。
三歲
3歲大的孩子通常每天需要睡12小時，其中晚上要睡10～11小時，白天睡1～2小時。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多。你的3歲寶寶所需睡眠時間的長短取決于這一天的活動，是否生病了、生活規律的改變及他正經歷的成長發育。孩子自然的睡眠時間通常就是他所需要的睡眠時間。
3歲孩子的生活十分忙碌，這得益于他日見長進的語言能力和活躍的想象力。到了晚上，這些就會以做夢和做噩夢的形式表達出來。你不能也不應該阻止他做這些不著邊際的夢；它們可以幫助他應付生活中的挑戰。但是你還是可以用每天晚上簡單平靜的就寢前常規活動讓他安靜下來。
小提示︰ 如果你的孩子不開著燈就不能睡覺，換一個可以調節亮度的燈，讓他自己來調。當他把燈光調暗的時候，要表揚他；這樣幾個星期後，他就會適應很暗的燈光了。你也可以在幾個星期的時間里逐漸降低台燈燈泡的瓦數。
學齡前
學齡前孩子在睡覺的問題上仍然會有反復︰有的時候他會十分抵制***睡覺，有的時候他會一次又一次地從床上跳下來，並以此來檢驗你的耐心程度；與從前有所不同的是，現在他會同你爭論和討價還價了。
到了這個年齡，大部分的孩子在白天已經不睡覺了。如果他們偶爾睡午覺的話，晚上的睡眠時間就會減少。他們一般在晚上會睡10 ～12小時。
如果你需要一大早就把孩子從床上叫起來，那麼他在晚上就需要早一點睡，或需要在白天小睡，這樣才能夠有一個比較均衡的作息時間。盡量避免在周末的時候調整***睡覺的時間，否則到了星期一他會很難調整回來的。
到了這個年齡，一般晚上就不會再醒了，因為大部分的學齡前孩童已經學會了自己重新入睡。而且他們也開始能夠記得自己做過的夢了，還會用很生動的語言向你描述它們。關于夢的具體內容，你不要太過認真，除非你的孩子似乎身陷其中不能自拔。
小提示︰ 一定要小心監護這個年紀的孩子所看的電視節目，尤其是在晚上看的節目；因為大部分的孩子，尤其是那些聰明、敏感的孩子，會把這些影像帶到床上去的。這樣他們就會難以入睡，或難以趕走那些躲在床底下的妖怪。有些藥物會對睡眠產生影響。如果出現了新的睡眠問題和新的藥物，請咨詢你的保健醫生看一下這兩者間是否有聯系。
新生兒
剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶，這樣才能正常發育和成長；因此白天和晚上對他來說並沒有什麼特別的含義。總的說來，新生兒每24小時大約會睡16～18小時；他通常會一口氣睡上2～4小時，然後饑腸轆轆地醒來。剛開始的時候，他會不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
你可以開始教你的寶寶白天和夜晚是不同的，你應該在不同的時間段里不同的表現來讓你的小寶貝懂得區分這兩個時間段。在白天，當你給孩子喂奶的時候，要多同他說話，要讓整個氣氛輕松愉快。而到了晚上，盡量將聲音放低或保持安靜。將燈光調低；最終他會開始明白並在晚上的時候睡得更多的。
記住，如果你是母乳喂養的話，你體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果你順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候你也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異。
小提示︰ 當你的小寶寶還在你子宮里的時候，你走路時候產生的運動感會讓他安靜下來並很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動，這一點也不奇怪。把他包裹在包被里，同樣也可以讓他產生又“回家”了的感覺。不少的嬰兒還會從音樂聲中找到平靜。但是要記住︰應該一天24小時每隔2～3小時就喂他一次。
三周
雖然小家伙仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時間已經明顯延長了，有可能長達3～4小時。同時，他醒著的時間也變長了。
記住，如果你是母乳喂養的話，你體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果你順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候你也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異。
小提示︰ 如果你的小寶寶白天一整天都在睡覺，在吃奶的時候也在打瞌睡，要想辦法弄醒他再讓他吃東西。他應該了解長一點的睡眠時間是在晚上。到了這個階段，你要幫助他開始條理生活，可以在大約下午4時帶他去幼兒活動中心。就算他在打瞌睡，你也應該讓他直起身子坐在嬰兒座椅、背帶或搖晃椅里。然後在傍晚大約7～8時為他洗個澡。這樣就可以讓他保持清醒，同時還可以讓他放松，為前面3～4小時的長覺做好準備。
兩個月
你的寶寶已經開始可以自己入睡了，但是你還是應該在晚上按時叫醒他吃奶。雖然他的生活開始有了一定的規律，卻也經常有變化。要順應他的變化，這時就開始設立規矩還為時過早，強加給他一個生活規律是不健康的。
這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上；白天，寶寶醒著的時候會長一些了，不過他還是需要睡上三、四覺才行。不過，這些也都是因人而異的。
與你的母親或婆婆所告訴你的不同的是，兩個月寶寶並不是可以一覺睡到大天亮的。這個年齡的寶寶間有巨大的不同，大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的。
如果你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，這是一個很常見的現象。當他終于安靜下來的時候，他往往可以睡上一個長覺。
小提示︰ 剛剛醒來時，孩子有一點哭鬧是很正常的。當孩子哭的時候你應該過去查看一下，不過你應該讓他哭一小會兒（大約五分鐘），他或許會自己平靜下來重新入睡的。
四個月
4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9～12小時，白天的時候會睡三覺，每次2～3小時。這是一個過渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規律地睡2次了。當你的孩子在白天只睡2覺，那麼他在晚上就會有更長的睡眠了。
這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上，白天他們醒著的時間會更長。
你的孩子現在已經會做一些事情讓自己平靜下來並入睡了。現在是時候形成一種固定的模式幫助他在白天和晚上都能夠安然入睡。對于四個月大的寶寶來說，模式是十分重要的，所以要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。你不一定嚴格要求，只要盡可能地堅持就可以了。
小提示︰你的寶寶現在已經可以稍稍翻一下自己的身體了，有可能在自己的圍欄小床里挪來挪去了。你可以考慮買一個包被式的被子，否則的話，他總是會把自己挪到被子外面來，而且會被凍醒。購買前要仔細確認包被是不是阻燃材料制作的。
六個月
每一個人的睡眠模式都不一樣，就算六個月嬰兒也不例外。一些特殊的情況，比如說孩子病了或是睡在祖母家陌生的床上，都會影響寶寶的睡眠模式。但是，他的睡眠模式正處在形成階段。
六個月寶寶每一個晚上的平均睡眠時間是大約11小時，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1～2小時。幾乎所有身體健康的六個月寶寶都可以一覺睡到天亮了；他們已經不再需要在夜間吃奶或在凌晨時分找人說話，除非你想要在這個時候同寶寶在一起呆一會兒或者是想要在夜間喂奶以維持出奶量。
到了這個時候，你的小寶寶已經開始有了更多自己的主意了。這是你最後的機會，在他還不能用語言參與到決策討論中來之前，你還來得及決定到底想讓他在哪里睡覺。態度堅決地堅持就寢程序可以幫助他自己入睡以及一覺睡到天亮。
小提示︰ 以下是幾個能夠讓就寢時間變得輕松愉快的幾個好習慣︰
要在孩子還醒著的時候放到床上去，這樣他就可以練習在自己的床上入睡。如果他是在吃奶的時候或者搖晃的時候睡著的，那麼他在半夜醒來的時候也會有同樣的期待的。給孩子一個他最喜歡的軟玩具或者其它喜愛的東西幫助他入睡。雖然你要避免讓孩子的小床里堆放太多的玩具（或者是大個兒的玩具），一個特別的軟毛玩具或者填塞動物玩具還是可以的。這會幫助他讓自己平靜下來，然後安靜地入睡。
九個月
8～9月嬰兒睡眠出現問題是很常見的。雖然在這之前他都可以一直睡到天亮，但到了這個階段，你的小寶寶會在半夜的時候醒來，然後把房間里所有的人都吵醒。這通常會讓父母十分頭痛，覺得自己同小家伙的生活在後退。
9個月嬰兒通常在晚上會睡11～12小時；其實還是像從前一樣，你的寶寶每天晚上睡幾個小時後就會醒一會兒。現在同以前不一樣的地方就在于，當他醒來以後，他就會記起你來，會很想你。此外，如果他已經習慣了在搖晃和大人的懷抱中入睡，那麼即使是在半夜，他也想要同樣的待遇。是遷就他這種已經養成的習慣還是讓他學習自己重新入睡，決定權完全在你的手里。如果他哭鬧的話，觀察一段時間，讓他有機會自己平靜下來。如果他的哭鬧升級了，盡可能安靜平和地讓他安靜下來；如果你還是想要他今後定期睡在自己床上的話，盡量不要去抱起他。
在這個年齡，你的寶寶通常會在白天睡2覺；上午和下午的小睡通常都是1～2小時。作為他的父母，你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的；不過不論他每天睡多久，如果他白天睡得多了，晚上就會少睡。如果你請別人在白天照看你的孩子，同他討論一下孩子白天的作息時間是否有可以改進的地方。
小提示︰ 當孩子生病的時候，他們通常會睡得久一些。但是比平常日間的睡眠時間多出1小時是一個不正常的現象。如果你的孩子因為疾病而比平常睡得多了1小時以上，請立刻聯系你的家庭保健醫生。在這個年齡，攀爬甚至在小床圍欄上面站立，都是正常的舉動。一定要確保寶寶的小床圍欄結實且安全，要記住孩子很快就會學會怎樣站著從小床上下來。
一歲
到了1歲，關于***與否的爭執就正式開始了。你的寶寶新學會了走路、說話和自己吃飯，這些都讓他十分興奮，在這個時候要讓他平靜下來***睡覺就會變得越來越難。他可能會逗弄你，想讓你過來抱他；這麼一個可愛的寶寶，誰又忍心拒絕他呢。但是還是要堅持你制定的就寢程序，因為這將在未來的幾個月時間里對你們兩個人都有好處。
通常情況下，一歲孩子每天晚上會睡10～12小時，然後在白天再睡2覺，每次1～2小時。不過，還是那句話，睡眠時間的長短是因人而異的。
許多孩子會選擇一個他們的“最愛”、一個毯子或者一件軟毛填塞動物玩具幫助他們平靜入睡。這是他們步入獨立睡眠的一步。使用安撫奶嘴是個不好的習慣，到了這個年齡應該戒掉了。
小提示︰ 你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點，不過他醒後會自己在小床里玩一會兒再叫你過來。在他的小床里放幾個小玩具，鼓勵他繼續這麼做。不過一定不要給他太大的玩具，否則他很快就會學會怎樣踩著它們從小床圍欄里爬出來的。
一歲半
對于你1歲半寶貝來說，生活實在是太有趣也太緊張了；睡覺，那是他最不願意做的一件事情。晚上，他需要你幫助他平靜下來，這樣他才能得到他十分需要的休息。
通常情況下，1歲半孩子24小時需要13小時睡眠，這實際上要比父母認為的或希望的時間要短。因為不同的孩子所需要的睡眠時間也不一樣，你必須自己弄清楚最適合你的寶寶的睡眠時間是多長。
這里有幾個建議作為你的參考︰
- 你的孩子很快在白天只睡1覺就夠了，不過他在1天當中還是需要有2個休息時間段，雖然其中的1個稍微短了一點。
- 雖然他們不再需要這樣，可許多送托的孩子在白天會被安排兩次睡眠。這就意味著你在晚上的時候要少睡一會兒了。如果你不想在晚上睡得太晚或在早上起得太早的話，你可以同白天照看孩子的人討論一下這個問題，讓孩子在白天的時候少睡一點。
- 如果你還有一個大一點的孩子，這個孩子晚上需要比你1歲半孩子要早***；這是因為多數大孩子在白天沒有小睡，到了晚上就自然要早睡一些。當你的小寶寶白天睡覺的時候，你正好可以利用這段時間同你其他的孩子好好相處一下。
兩歲
2歲孩子還是會嘗試挑戰規定，主要是查看一下父母是不是認真的；關于***睡覺的爭執在這個階段很常見。你的寶寶既不願意離開你，也不願意結束讓他興奮的一天。該怎麼辦呢？制定就寢時間的常規和儀式，這是鼓勵良好的睡眠習慣及讓孩子有安全感的最好辦法。
不同的孩子需要不同長短的睡眠時間。不過總的來說，2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。通常，他們會在晚上睡11～12小時，然後或許會在下午睡上1～2小時。
剛剛學會走路的孩子會很堅決地拒絕***睡覺。每天都堅持就寢程序和規定是最好的一個辦法，這樣才能教會孩子好的睡眠習慣，同時也讓你的生活相對輕松一點。以下是幾個小技巧︰
晚飯後就可以開始讓節奏緩慢下來，讓你和孩子做事情的節奏放慢可以比較容易地過渡到就寢時間。讀書、唱歌、做一些安靜的游戲，這些活動都比在家里到處跑要好。
讓***睡覺前的活動盡量簡短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手間，這些活動不應該超過半小時。如果時間再長一點的話，小寶寶又會開始興奮起來，而你就又要沮喪了。
你的孩子或許會拒絕***睡覺，至少有的時候他會這樣，你一定要態度堅決，在就寢的規定上要堅持不讓步。
這麼大孩子還不需要有他們自己的房間。事實上，大部分這麼大的孩子同他人在同一個房間里會睡得更好。大約三歲到五歲大的孩子會是不錯的室友；就算晚上有騷動，這麼大孩子通常可以繼續熟睡不醒。
小提示︰在孩子的床上放一本書或一件沒有聲音的玩具，在孩子醒後可以自己玩一會兒。他還不能夠理解“太早了”這種說法，不過你可以告訴他要在自己的床上呆到能看到窗戶外面開始有光線或者直到你過來問他早上好（或者其它的一些特定信號）。
三歲
3歲大的孩子通常每天需要睡12小時，其中晚上要睡10～11小時，白天睡1～2小時。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多。你的3歲寶寶所需睡眠時間的長短取決于這一天的活動，是否生病了、生活規律的改變及他正經歷的成長發育。孩子自然的睡眠時間通常就是他所需要的睡眠時間。
3歲孩子的生活十分忙碌，這得益于他日見長進的語言能力和活躍的想象力。到了晚上，這些就會以做夢和做噩夢的形式表達出來。你不能也不應該阻止他做這些不著邊際的夢；它們可以幫助他應付生活中的挑戰。但是你還是可以用每天晚上簡單平靜的就寢前常規活動讓他安靜下來。
小提示︰ 如果你的孩子不開著燈就不能睡覺，換一個可以調節亮度的燈，讓他自己來調。當他把燈光調暗的時候，要表揚他；這樣幾個星期後，他就會適應很暗的燈光了。你也可以在幾個星期的時間里逐漸降低台燈燈泡的瓦數。
學齡前
學齡前孩子在睡覺的問題上仍然會有反復︰有的時候他會十分抵制***睡覺，有的時候他會一次又一次地從床上跳下來，並以此來檢驗你的耐心程度；與從前有所不同的是，現在他會同你爭論和討價還價了。
到了這個年齡，大部分的孩子在白天已經不睡覺了。如果他們偶爾睡午覺的話，晚上的睡眠時間就會減少。他們一般在晚上會睡10 ～12小時。
如果你需要一大早就把孩子從床上叫起來，那麼他在晚上就需要早一點睡，或需要在白天小睡，這樣才能夠有一個比較均衡的作息時間。盡量避免在周末的時候調整***睡覺的時間，否則到了星期一他會很難調整回來的。
到了這個年齡，一般晚上就不會再醒了，因為大部分的學齡前孩童已經學會了自己重新入睡。而且他們也開始能夠記得自己做過的夢了，還會用很生動的語言向你描述它們。關于夢的具體內容，你不要太過認真，除非你的孩子似乎身陷其中不能自拔。
小提示︰ 一定要小心監護這個年紀的孩子所看的電視節目，尤其是在晚上看的節目；因為大部分的孩子，尤其是那些聰明、敏感的孩子，會把這些影像帶到床上去的。這樣他們就會難以入睡，或難以趕走那些躲在床底下的妖怪。有些藥物會對睡眠產生影響。如果出現了新的睡眠問題和新的藥物，請咨詢你的保健醫生看一下這兩者間是否有聯系。
五種方法培養快樂小讀者
書是知識的寶庫，也是我們的良師益友。培養寶寶養成良好的閱讀習慣，不僅能促進他的觀察力、想像力、知識的轉換能力及語言表達能力的發展，更重要的是，這種習慣能使寶寶終身受益。
閱讀最初是源于生活中豐富的視覺刺激，周圍的一切對您的寶寶來說都是新的。他們不停地感知、探索這個全新的世界，做父母的此時就要順應寶寶的探究欲望，為寶寶提供豐富的閱讀環境、閱讀機會，呵護寶寶剛剛萌芽的閱讀興趣，從而培養寶寶的閱讀能力和習慣。
另外，許多父母還會有這樣的經歷——寶寶總纏著你講故事，卻並不願意親自“閱讀”書中的故事。這時，父母千萬別急于把書本“丟”給孩子，而是應感到慶幸——寶寶已經在書海里找到屬于自己的樂趣了喲！因為，听、說、讀、寫是語言智能發展的必然進程，閱讀，正是從父母生動、形象地為孩子講故事開始。
五種方法培養快樂小讀者
方法一︰投其所好
曾有一位學者朋友，家里雖有好幾面牆的書，但她卻正為孩子不愛看書而煩惱！結果發現，她家的茫茫書海之中，竟然沒有一本是屬于孩子的。而為孩子購置的一大堆的識字卡片和兒童唐詩繪本，由于學者朋友工作繁忙也無暇為孩子講，只能請家中保姆代為講述……這樣的環境，對于孩子來說，絕非良好的閱讀環境。
主動，才是正確的學習態度。為寶寶選擇書籍和繪本，一定要投其所好，甚至可以挑選孩子所喜聞樂見的經典故事，如《西游記》、《那 鬧海》等。只有孩子們熟悉和喜愛的故事，才能激發孩子听、讀、看的意願。
幼兒期的寶寶最喜歡一遍又一遍地講述同一個故事或看同一本書。這表明孩子對書籍有著真誠的愛戀，因此，對父母來說，只要孩子願意，父母就應該不厭其煩地一遍一遍地講。
但有時父母也可以當寶寶的听眾，當寶寶講故事時，不管故事是多麼老，你都要表現出好像第一次听到般的新鮮感，甚至可以一邊听、一邊好奇地發問。這樣的小互動不僅激發了孩子的興趣，更能讓孩子在閱讀中得到成就感。如果能經常這樣的話，父母會驚奇地發現，寶寶已經喜愛上了閱讀。
Tips
方法二︰活潑閱讀
在閱讀的過程中，讀者會在讀者的腦海中勾勒出一幅幅的畫面，甚至使之在閱讀之中進入角色、感同身受。文字的神奇魅力也賦予親子閱讀更多的趣味性，你可以好好利用書本，和寶寶一起玩出很多花樣哦！
雖然每個孩子都有個性上的差異，有的愛表現，有的就比較害羞。但家庭環境中的故事表演，可以讓孩子在松弛的狀態下體驗表演的樂趣，並且爸爸媽媽的參與表演也會大大提高孩子的參與積極性，是“活潑閱讀”的首選形式。
在表演故事之前，爸爸媽媽可以用一本圖文並茂的大故事書來吸引孩子，父母聲情並茂的朗讀是激發孩子表現欲的第一步。孩子們都是善于模仿的小天才，因此父母在表演時，語速要慢，表情要豐富，便于孩子受到故事的氣氛感染而進入狀態，並且進行自主性地模仿。一旦孩子表示出參與欲望，父母就可以積極地鼓勵他加入表演，無論孩子的認知水平、語言表達水平和表現能力如何，父母都應讓他擔當主角，進而使他愛上表演、愛上閱讀。
Tips
方法三︰分享感受
采用這種方法還需要有一定的策略，才能引發孩子的興趣。在閱讀前、閱讀中和閱讀後都需采用不同的方法。
閱讀前，爸爸媽媽可以先擺擺“噱頭”，激發孩子听故事的好奇心︰“今天，媽媽要給你講個非常好听的故事哦！故事里有一只非常可愛的小白兔，它要跟寶寶做朋友呢！”
閱讀中，父母與寶寶共同閱讀，一邊閱讀一邊交流各自的感受。例如︰“媽媽最討厭大灰狼了，寶寶呢？”也可以讓寶寶猜猜，故事書的後一頁即將發生什麼事了，等寶寶多想幾個假設之後，把書翻過一面，看看猜對了沒有，再繼續往下講。有時，爸爸媽媽也可以跟寶寶交流截然相反的意見，激起寶寶的好勝心，與此同時，寶寶听故事、看書的興趣也會大大增加。
閱讀後，父母可以留個結尾或將故事的結尾作為新故事的延伸，和寶寶一同續編故事。例如︰在講完《小紅帽》時，父母將結尾當作故事的開頭︰“小紅帽和外婆被獵人救出後，在外婆家美美的玩了一晚上，第二天，小紅帽提著籃子回自己家了。路上，當她穿過那片樹林時，突然發現有一只狼寶寶正坐在路邊大哭，小紅帽上前去問︰‘狼寶寶，你為什麼哭啊？’狼寶寶答︰‘媽媽不見了，嗚……’”根據這樣一個新開始，父母可用問題引發寶寶的想像︰“哎呀，狼寶寶的媽媽不見了，她上哪兒去了呢？這可怎麼辦呢？”在此，父母要注意到孩子的年齡階段和語言智能的發展水平，如孩子較小，語言描述上有一定困難，父母則應該協助孩子將故事講下去，不要用一連串的問題嚇壞了孩子。
Tips
方法四︰手指點讀
比起以上3種方法來看，“手指點讀”似乎相對來說比較刻板，它需要孩子和父母更大的耐心和注意力集中的時間。手指點讀其實對于閱讀能力的提高有很大助益，但它的前提是讓孩子擁有一個每日固定的故事時間。每天按時給孩子閱讀，就好像吃飯、睡覺那樣，會讓孩子漸漸養成閱讀的習慣，並產生快樂的期待情緒。每天臨睡前的15分鐘就是很好的閱讀時間，因為此時孩子的情緒已比較穩定，注意力也較為集中，筆者的經驗是，常常一個故事還沒講完，身為媽咪的我已經昏昏欲睡，而寶寶卻在身邊睜大了眼楮問︰“媽媽，然後呢？”……
剛開始讓孩子學習手指點讀時，你可能會發現他存在手眼不協調的困難，這時，父母可以先講到什麼地方、用手指點到什麼地方，讓孩子的眼楮跟著父母的手指移動。隨後，父母可以拿起寶寶的小手，講到哪兒、指到哪兒。在手指點讀時，父母可以故意放慢一些語速，將相關的圖片或文字都用重點語氣突出一下，這樣，下次寶寶講故事時的點讀就會很順利地展開了。
目前市面上有很多繪本都是圖文結合的，例如在描寫“有一天，一匹小馬去河邊吃草。”這句話當中，“馬”這個字用了具像的一幅圖片來代替，這樣的繪本配合手指點讀的效果非常好，可以讓孩子迅速地認識小動物和一些常見的漢字。
Tips
方法五︰有問有答
看了上述的幾種方法，也許你會認為只有故事書才適合寶寶閱讀，事實並非如此。自然科學類的叢書或探險類的畫冊也是寶寶們非常喜愛的一類圖書，看這樣的圖書，用互動提問式的閱讀方式最為適合。我們就以《恐龍世界》為例，來說一下互動提問式的閱讀。
閱讀前，父母可以激發孩子們小腦瓜里的“十萬個為什麼”，如︰恐龍到底有多大？哪些恐龍會吃人？最大的恐龍是什麼龍？……讓孩子帶著這些問題開始到書中去進行恐龍探險之旅。
閱讀中，爸爸媽媽可以和寶寶來個小小的知識競賽，看看誰看書看得仔細、知道得多、回答得快！爭論和搶答的過程也是很好的一種閱讀氛圍，因為具有爭議性的問題可以激發再次閱讀或更深入地閱讀，從書本上尋找正確答案。
求知欲是最直接的閱讀契機，用一問一答的方式激勵孩子在書本中探索、思考，一定會使孩子愛上閱讀。
Tips
[轉自陽光網]
閱讀最初是源于生活中豐富的視覺刺激，周圍的一切對您的寶寶來說都是新的。他們不停地感知、探索這個全新的世界，做父母的此時就要順應寶寶的探究欲望，為寶寶提供豐富的閱讀環境、閱讀機會，呵護寶寶剛剛萌芽的閱讀興趣，從而培養寶寶的閱讀能力和習慣。
另外，許多父母還會有這樣的經歷——寶寶總纏著你講故事，卻並不願意親自“閱讀”書中的故事。這時，父母千萬別急于把書本“丟”給孩子，而是應感到慶幸——寶寶已經在書海里找到屬于自己的樂趣了喲！因為，听、說、讀、寫是語言智能發展的必然進程，閱讀，正是從父母生動、形象地為孩子講故事開始。
五種方法培養快樂小讀者
方法一︰投其所好
曾有一位學者朋友，家里雖有好幾面牆的書，但她卻正為孩子不愛看書而煩惱！結果發現，她家的茫茫書海之中，竟然沒有一本是屬于孩子的。而為孩子購置的一大堆的識字卡片和兒童唐詩繪本，由于學者朋友工作繁忙也無暇為孩子講，只能請家中保姆代為講述……這樣的環境，對于孩子來說，絕非良好的閱讀環境。
主動，才是正確的學習態度。為寶寶選擇書籍和繪本，一定要投其所好，甚至可以挑選孩子所喜聞樂見的經典故事，如《西游記》、《那 鬧海》等。只有孩子們熟悉和喜愛的故事，才能激發孩子听、讀、看的意願。
幼兒期的寶寶最喜歡一遍又一遍地講述同一個故事或看同一本書。這表明孩子對書籍有著真誠的愛戀，因此，對父母來說，只要孩子願意，父母就應該不厭其煩地一遍一遍地講。
但有時父母也可以當寶寶的听眾，當寶寶講故事時，不管故事是多麼老，你都要表現出好像第一次听到般的新鮮感，甚至可以一邊听、一邊好奇地發問。這樣的小互動不僅激發了孩子的興趣，更能讓孩子在閱讀中得到成就感。如果能經常這樣的話，父母會驚奇地發現，寶寶已經喜愛上了閱讀。
Tips
- 如果寶寶的性格內向、羞怯，讓他為您講故事，是很好的鍛煉手法。在他講故事的過程中，父母的每個任何一個反饋，對他來說都是一種鼓勵。
- 為寶寶選擇圖書，一定要選擇故事情節簡單、畫面清晰、重點突出的兒童書籍。
方法二︰活潑閱讀
在閱讀的過程中，讀者會在讀者的腦海中勾勒出一幅幅的畫面，甚至使之在閱讀之中進入角色、感同身受。文字的神奇魅力也賦予親子閱讀更多的趣味性，你可以好好利用書本，和寶寶一起玩出很多花樣哦！
雖然每個孩子都有個性上的差異，有的愛表現，有的就比較害羞。但家庭環境中的故事表演，可以讓孩子在松弛的狀態下體驗表演的樂趣，並且爸爸媽媽的參與表演也會大大提高孩子的參與積極性，是“活潑閱讀”的首選形式。
在表演故事之前，爸爸媽媽可以用一本圖文並茂的大故事書來吸引孩子，父母聲情並茂的朗讀是激發孩子表現欲的第一步。孩子們都是善于模仿的小天才，因此父母在表演時，語速要慢，表情要豐富，便于孩子受到故事的氣氛感染而進入狀態，並且進行自主性地模仿。一旦孩子表示出參與欲望，父母就可以積極地鼓勵他加入表演，無論孩子的認知水平、語言表達水平和表現能力如何，父母都應讓他擔當主角，進而使他愛上表演、愛上閱讀。
Tips
- 由于幼兒識字不多，他對圖書的喜愛程度深受成人的影響，因此父母在給寶寶讀書表演時，一定要全神貫注、聲情並茂、自然輕松地讀，這樣寶寶才會受到感染。
方法三︰分享感受
采用這種方法還需要有一定的策略，才能引發孩子的興趣。在閱讀前、閱讀中和閱讀後都需采用不同的方法。
閱讀前，爸爸媽媽可以先擺擺“噱頭”，激發孩子听故事的好奇心︰“今天，媽媽要給你講個非常好听的故事哦！故事里有一只非常可愛的小白兔，它要跟寶寶做朋友呢！”
閱讀中，父母與寶寶共同閱讀，一邊閱讀一邊交流各自的感受。例如︰“媽媽最討厭大灰狼了，寶寶呢？”也可以讓寶寶猜猜，故事書的後一頁即將發生什麼事了，等寶寶多想幾個假設之後，把書翻過一面，看看猜對了沒有，再繼續往下講。有時，爸爸媽媽也可以跟寶寶交流截然相反的意見，激起寶寶的好勝心，與此同時，寶寶听故事、看書的興趣也會大大增加。
閱讀後，父母可以留個結尾或將故事的結尾作為新故事的延伸，和寶寶一同續編故事。例如︰在講完《小紅帽》時，父母將結尾當作故事的開頭︰“小紅帽和外婆被獵人救出後，在外婆家美美的玩了一晚上，第二天，小紅帽提著籃子回自己家了。路上，當她穿過那片樹林時，突然發現有一只狼寶寶正坐在路邊大哭，小紅帽上前去問︰‘狼寶寶，你為什麼哭啊？’狼寶寶答︰‘媽媽不見了，嗚……’”根據這樣一個新開始，父母可用問題引發寶寶的想像︰“哎呀，狼寶寶的媽媽不見了，她上哪兒去了呢？這可怎麼辦呢？”在此，父母要注意到孩子的年齡階段和語言智能的發展水平，如孩子較小，語言描述上有一定困難，父母則應該協助孩子將故事講下去，不要用一連串的問題嚇壞了孩子。
Tips
- 要選擇操作性強的、簡單易懂的、有趣味的書，父母邊讀書邊按照書中的情節去誘導後面將要發生什麼事。
- 此方法也可發展孩子的想像力，激發孩子的好奇心。
方法四︰手指點讀
比起以上3種方法來看，“手指點讀”似乎相對來說比較刻板，它需要孩子和父母更大的耐心和注意力集中的時間。手指點讀其實對于閱讀能力的提高有很大助益，但它的前提是讓孩子擁有一個每日固定的故事時間。每天按時給孩子閱讀，就好像吃飯、睡覺那樣，會讓孩子漸漸養成閱讀的習慣，並產生快樂的期待情緒。每天臨睡前的15分鐘就是很好的閱讀時間，因為此時孩子的情緒已比較穩定，注意力也較為集中，筆者的經驗是，常常一個故事還沒講完，身為媽咪的我已經昏昏欲睡，而寶寶卻在身邊睜大了眼楮問︰“媽媽，然後呢？”……
剛開始讓孩子學習手指點讀時，你可能會發現他存在手眼不協調的困難，這時，父母可以先講到什麼地方、用手指點到什麼地方，讓孩子的眼楮跟著父母的手指移動。隨後，父母可以拿起寶寶的小手，講到哪兒、指到哪兒。在手指點讀時，父母可以故意放慢一些語速，將相關的圖片或文字都用重點語氣突出一下，這樣，下次寶寶講故事時的點讀就會很順利地展開了。
目前市面上有很多繪本都是圖文結合的，例如在描寫“有一天，一匹小馬去河邊吃草。”這句話當中，“馬”這個字用了具像的一幅圖片來代替，這樣的繪本配合手指點讀的效果非常好，可以讓孩子迅速地認識小動物和一些常見的漢字。
Tips
- 手指點讀時，首先要大聲地念出書名，讀書的速度要讓寶寶與點讀的速度相符。
- 讀書的聲音要不斷地變化，根據情節調整音量、速度和語調。
方法五︰有問有答
看了上述的幾種方法，也許你會認為只有故事書才適合寶寶閱讀，事實並非如此。自然科學類的叢書或探險類的畫冊也是寶寶們非常喜愛的一類圖書，看這樣的圖書，用互動提問式的閱讀方式最為適合。我們就以《恐龍世界》為例，來說一下互動提問式的閱讀。
閱讀前，父母可以激發孩子們小腦瓜里的“十萬個為什麼”，如︰恐龍到底有多大？哪些恐龍會吃人？最大的恐龍是什麼龍？……讓孩子帶著這些問題開始到書中去進行恐龍探險之旅。
閱讀中，爸爸媽媽可以和寶寶來個小小的知識競賽，看看誰看書看得仔細、知道得多、回答得快！爭論和搶答的過程也是很好的一種閱讀氛圍，因為具有爭議性的問題可以激發再次閱讀或更深入地閱讀，從書本上尋找正確答案。
求知欲是最直接的閱讀契機，用一問一答的方式激勵孩子在書本中探索、思考，一定會使孩子愛上閱讀。
Tips
- 有問有答的互動提問式閱讀適合年齡較大的孩子，因為他們有一定的認知能力，求知欲也更為強烈旺盛。
[轉自陽光網]
兒 童 少 飲 奶 骨 折 率 大 增
現 時 兒 童 愛 飲 汽 水 ， 少 飲 奶 類 飲 品 ， 鈣 質 吸 收 不 足 ， 令 骨 骼 變 得 脆 弱 。 外 國 研 究 顯 示 ， 現 時 兒 童 骨 折 的 求 診 比 率 較 三 十 年 前 上 升 四 成 ， 也 導 致 肥 胖 問 題 ； 專 家 認 為 ， 家 長 應 教 導 子 女 改 變 生 活 習 慣 及 模 式 ， 以 免 影 響 日 後 健 康 。
須 改 變 生 活 模 式
美 國 霍 士 新 聞 報 道 ， 多 項 研 究 發 現 ， 現 今 兒 童 生 活 模 式 大 大 危 害 他 們 的 健 康 。 加 州 的 醫 療 人 員 認 為 ， 兒 童 愛 飲 汽 水 ， 相 對 地 少 飲 奶 類 飲 品 ； 美 國 聯 邦 政 府 做 的 研 究 顯 示 ， 六 成 四 男 童 及 八 成 六 的 女 童 吸 收 鈣 質 不 足 。
兒 童 鈣 質 不 足 ， 容 易 造 成 骨 折 ， 美 國 因 手 臂 骨 骨 折 的 兒 童 求 診 率 ， 較 三 十 年 前 升 四 成 二 ； 除 鈣 質 不 足 外 ， 兒 童 肥 胖 情 況 愈 趨 嚴 重 ， 多 達 一 成 半 的 兒 童 過 胖 ， 是 八 十 年 代 的 一 倍 ， 增 加 他 們 出 現 骨 折 及 其 他 疾 病 的 機 會 。
醫 學 界 呼 籲 ， 必 須 及 早 改 變 現 時 兒 童 的 生 活 模 式 ， 以 免 出 現 骨 折 及 肥 胖 引 致 的 種 種 毛 病 ， 甚 至 避 免 他 們 的 未 來 要 在 輪 椅 上 度 過 。
須 改 變 生 活 模 式
美 國 霍 士 新 聞 報 道 ， 多 項 研 究 發 現 ， 現 今 兒 童 生 活 模 式 大 大 危 害 他 們 的 健 康 。 加 州 的 醫 療 人 員 認 為 ， 兒 童 愛 飲 汽 水 ， 相 對 地 少 飲 奶 類 飲 品 ； 美 國 聯 邦 政 府 做 的 研 究 顯 示 ， 六 成 四 男 童 及 八 成 六 的 女 童 吸 收 鈣 質 不 足 。
兒 童 鈣 質 不 足 ， 容 易 造 成 骨 折 ， 美 國 因 手 臂 骨 骨 折 的 兒 童 求 診 率 ， 較 三 十 年 前 升 四 成 二 ； 除 鈣 質 不 足 外 ， 兒 童 肥 胖 情 況 愈 趨 嚴 重 ， 多 達 一 成 半 的 兒 童 過 胖 ， 是 八 十 年 代 的 一 倍 ， 增 加 他 們 出 現 骨 折 及 其 他 疾 病 的 機 會 。
醫 學 界 呼 籲 ， 必 須 及 早 改 變 現 時 兒 童 的 生 活 模 式 ， 以 免 出 現 骨 折 及 肥 胖 引 致 的 種 種 毛 病 ， 甚 至 避 免 他 們 的 未 來 要 在 輪 椅 上 度 過 。
星期二, 4月 03, 2007
長乳牙的七件大事
寶寶何時開始長乳牙
寶寶的第一顆乳牙大多數是在4個月到7個月之間長出的，通常先長下牙床中間的門牙。少數寶寶從3個月起開始長乳牙，有些寶寶直到一歲才開始長乳牙。這些都屬正常情況，可能與遺傳有關，媽媽們不用擔心。
到寶寶三歲的時候，他的20顆乳牙就應該全部長好了。
寶寶開始長乳牙的癥狀
平時安靜的寶寶突然開始變得煩躁不安，哭個不停，兩頰發紅，喜歡咬堅硬的東西或總是啃拳頭，還特別愛流口水，媽媽怎麼哄也沒有用，嚴重時還會出現低燒或腹瀉。媽媽此時就應注意觀察寶寶的牙床，長新牙齒的位置通常會有小小的突起或腫大，這表明寶寶要長乳牙了。
如何減輕寶寶的疼痛
媽媽洗淨自己的雙手，用一根手指輕輕來回按摩寶寶的牙床，這對減輕寶寶的疼痛非常有效。
如果媽媽沒有時間這麼做，使用磨牙玩具或磨牙食品也是很有幫助的。
磨牙玩具的使用
市場上銷售的磨牙玩具種類很多，用安全堅硬的橡膠制成的磨牙玩具非常有效。有一種中間注水的磨牙環也很有用，它可以放入冰箱稍加冷卻後使用，冰鎮寶寶的牙床，能減輕疼痛。但要注意不能冰凍這種磨牙環，以防其過于堅硬而傷害寶寶的牙床。購買磨牙玩具要注意玩具不應含有容易被寶寶咬下的小部件，同時應選擇寶寶可以兩手輕松掌握的磨牙玩具。
磨牙食品的使用
在寶寶吃完磨牙食品後，媽媽需要花時間清理“殘局”，通常寶寶都會吃成“大花臉”。
除此以外，磨牙食品有很多優點。它不僅可以滿足寶寶咬的需要，還能讓寶寶從食物中吸取營養，鍛煉寶寶的咀嚼能力，強壯他的臉部肌肉。媽媽可以購買專門為寶寶設計的磨牙餅干，還可以親自切一些手指粗細的胡蘿卜條或西芹條，作為寶寶的磨牙食品。
關注塑料玩具
有些媽媽覺得磨牙玩具和一般塑料玩具沒有什麼區別，于是就將塑料玩具充當磨牙棒給孩子使用。事實上，各種塑料玩具的成分都不同，據報道，有些塑料玩具在孩子咀嚼過程中會釋放有毒物質。所以，除非質量可靠、廠商聲明放入口中是安全的，媽媽不應讓寶寶把一般的塑料玩具當成磨牙玩具使用。
寶寶何時開始刷牙
專家建議，從寶寶長第一顆乳牙起，就該給他刷牙了。這樣不僅可以及早防止齲齒產生，還可幫助寶寶從小養成良好的刷牙習慣。媽媽應該使用專門為寶寶設計的牙刷，如果他很抗拒牙刷，媽媽可以用干淨的紗布纏在手指上，代替牙刷為寶寶刷牙。刷牙應該每天早晚兩次，使用不含氟的嬰兒牙膏。無論白天還是晚上，媽媽都不應讓寶寶含著奶頭睡覺，以防止齲齒產生。
解了以上七件大事，媽媽們就可以安心等待小寶寶們長出一顆顆可愛的乳牙了。最後還要提醒媽媽們，等寶寶的二十顆乳牙都長全了，不要忘了帶寶寶去做牙科檢查哦！
寶寶的第一顆乳牙大多數是在4個月到7個月之間長出的，通常先長下牙床中間的門牙。少數寶寶從3個月起開始長乳牙，有些寶寶直到一歲才開始長乳牙。這些都屬正常情況，可能與遺傳有關，媽媽們不用擔心。
到寶寶三歲的時候，他的20顆乳牙就應該全部長好了。
寶寶開始長乳牙的癥狀
平時安靜的寶寶突然開始變得煩躁不安，哭個不停，兩頰發紅，喜歡咬堅硬的東西或總是啃拳頭，還特別愛流口水，媽媽怎麼哄也沒有用，嚴重時還會出現低燒或腹瀉。媽媽此時就應注意觀察寶寶的牙床，長新牙齒的位置通常會有小小的突起或腫大，這表明寶寶要長乳牙了。
如何減輕寶寶的疼痛
媽媽洗淨自己的雙手，用一根手指輕輕來回按摩寶寶的牙床，這對減輕寶寶的疼痛非常有效。
如果媽媽沒有時間這麼做，使用磨牙玩具或磨牙食品也是很有幫助的。
磨牙玩具的使用
市場上銷售的磨牙玩具種類很多，用安全堅硬的橡膠制成的磨牙玩具非常有效。有一種中間注水的磨牙環也很有用，它可以放入冰箱稍加冷卻後使用，冰鎮寶寶的牙床，能減輕疼痛。但要注意不能冰凍這種磨牙環，以防其過于堅硬而傷害寶寶的牙床。購買磨牙玩具要注意玩具不應含有容易被寶寶咬下的小部件，同時應選擇寶寶可以兩手輕松掌握的磨牙玩具。
磨牙食品的使用
在寶寶吃完磨牙食品後，媽媽需要花時間清理“殘局”，通常寶寶都會吃成“大花臉”。
除此以外，磨牙食品有很多優點。它不僅可以滿足寶寶咬的需要，還能讓寶寶從食物中吸取營養，鍛煉寶寶的咀嚼能力，強壯他的臉部肌肉。媽媽可以購買專門為寶寶設計的磨牙餅干，還可以親自切一些手指粗細的胡蘿卜條或西芹條，作為寶寶的磨牙食品。
關注塑料玩具
有些媽媽覺得磨牙玩具和一般塑料玩具沒有什麼區別，于是就將塑料玩具充當磨牙棒給孩子使用。事實上，各種塑料玩具的成分都不同，據報道，有些塑料玩具在孩子咀嚼過程中會釋放有毒物質。所以，除非質量可靠、廠商聲明放入口中是安全的，媽媽不應讓寶寶把一般的塑料玩具當成磨牙玩具使用。
寶寶何時開始刷牙
專家建議，從寶寶長第一顆乳牙起，就該給他刷牙了。這樣不僅可以及早防止齲齒產生，還可幫助寶寶從小養成良好的刷牙習慣。媽媽應該使用專門為寶寶設計的牙刷，如果他很抗拒牙刷，媽媽可以用干淨的紗布纏在手指上，代替牙刷為寶寶刷牙。刷牙應該每天早晚兩次，使用不含氟的嬰兒牙膏。無論白天還是晚上，媽媽都不應讓寶寶含著奶頭睡覺，以防止齲齒產生。
解了以上七件大事，媽媽們就可以安心等待小寶寶們長出一顆顆可愛的乳牙了。最後還要提醒媽媽們，等寶寶的二十顆乳牙都長全了，不要忘了帶寶寶去做牙科檢查哦！
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