思維導圖建長期記憶

【明報專訊】「記憶的大原則是聯想，以舊帶新，將新的知識聯繫到舊的知識上，便像滾雪球一般愈滾愈大。第二個原則是想像力，最後是視覺化，把要記下的東西化成圖像。」馬彥文說。馬彥文教了10年書，現在是認可的Mind Map高級講師，也是Mind Map在香港的唯一官方培訓機構──香港博贊中心的行政總裁。

利用Mind Map學習，有助長期記憶，本港學界亦廣泛應用。畫Mind Map看似簡單，但原來大有學問，馬彥文就教大家箇中竅門。



提升理解分析能力

Mind Map是由英國人Tony Buzan於1960年代發明的學習和思維方法，同時運用左右腦的思維和視覺化的技巧，其原理是在文字中抽出關鍵詞，把文字內容化成圖文並茂、放射性的思維導圖。「Mind Map講求的不單是記憶技巧，還可建立長期的記憶，並提升理解和分析能力，因為看完文章，必須理解過後才能圈出重點，能夠有條理、有層次及有組織地鋪排資訊。」

馬彥文續說：「傳統筆記以文字為主，是線性的，而且是行列式，這會影響理解，但Mind Map則是放射性的，有助提升理解，也可一目了然地看到資訊之間的關係。」

他指導畫Mind Map的技巧：

1. 首先，把主題放在白紙的中間。

2. 然後進行基本的內容分類，用箭嘴把不同的概念連繫起來，過程中必須經過分析，知道重點中的重點是什麼。

3. 必須運用多種色彩，把概念分門別類，相關的概念用上同一種顏色，有助提升記憶。

4. 加入圖像，圖文並茂。

5. 畫時必須要有一定的順序，可以順時針或逆時針方向。

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