黄金約會 開啟孩子內心之匙

有效的親子溝通，不但能促進兩代間的關係，更可令孩子覓得靠岸點，即使面對逆境，也願意與父母傾訴。Angel和6歲半的女兒Ocean，兩年前開始實踐「黄金約會」，兩年下來，二人不但建立了深厚默契，連 原本社交能力稍遜的女兒，現在也懂得與同齡朋友建立友誼。

「大人需要拍拖，父母與孩子同樣有需要拍拖！」心理治療師黄曉紅表示，「黄金約會」可為親子間創造安全舒適的環境，讓孩子自動自覺敞開心扉，向父母吐心聲。

提高社交信心

方法很簡單，找一個時間，與孩子一同進行活動，踏單車、畫畫、游泳或跳舞也沒所謂，只要是雙方共同喜愛的便可。原則是約會需定期進行，約會時間內只有母親與孩子、或父親與孩子二人，父母無需預設任何題目或問題，只要維持舒適自然的氣氛，孩子便會暢所欲言，主動道出心底話。

Angel表示，由於工作忙碌，以往甚少親子時間。直至Ocean 4歲大，她發現女兒的社交能力較一般孩子弱，即使在公園看見其他小孩子，Ocean也不敢上前結識或親近。

兩年前，她參加了工作坊，開始與女兒展開「黄金約會」。她說女兒現在已習慣了主動傾訴，不但表達能力增強，連建立社交關係的信心也提高了。



黄金約會四大忌

◆忌心急。別以追問方式以套孩子說話，因為這樣做只會令孩子感到壓力，對約會產生抗拒感。

◆忌人多。約會只屬二人親密時間，家庭聚會並不適宜作傾心吐意的場合。

◆忌失場。約會需定期進行，建議每周一次，偶爾遇有突發事情而被逼暫停，應事前與孩子解釋。

◆忌遷就。約會間進行的活動需為二人的共同喜好，才能營造舒適的氣氛。假若其中一方故意為對方作出遷就，約會也未必能維持長久。

From 都市日報

在職父母親子有法(上下班篇)

有很多種，可以用手指輕刮一下孩子臉頰，可以對著孩子學貓叫，也可把能發聲的玩具對著孩子耳朵將其叫醒。給孩子穿衣服時，可在其腋下或背部撓幾下，使孩子體會到樂趣。肌膚之親是讓小寶寶感覺到媽媽關愛的最好途徑。

媽媽寶寶互相餵飯：孩子能吃飯或能吃斷奶食品的話，媽媽可將飯舀到勺子裏喂給孩子吃，同時鼓勵孩子喂給媽媽吃，這種餵飯遊戲是十分溫馨的，還鍛煉了寶寶的各種能力，初步培養了孝心。

說“再見”時抱起孩子：孩子知道媽媽要上班去了，會多麼傷心啊！媽媽要抱抱孩子，對孩子說“再見”。即便是孩子聽不懂，也要給他講明白媽媽離開的理由：“媽媽要去上班了，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來啦！”

很多媽媽為了避免孩子的糾纏而偷偷離開，這種做法是絕對禁止的。因為孩子會一整天找媽媽，會因見不到媽媽而心神不寧、注意力不能集中。這種做法持續下去會使孩子形成整日找媽媽的習慣，再見到媽媽更是一刻也離不開了。媽媽應讓孩子接受媽媽要離開的事實。

至於下班後的育兒小竅門如下：

大聲喊著孩子的名字進門：媽媽下班回來後，一邊喊著孩子名字一邊進門。即使孩子在睡覺也沒有關係。孩子跑出來(或由看護人抱出來)迎接媽媽的話，媽媽要捏捏孩子的臉蛋，抱抱他，通過肌膚之親來讓他體會到媽媽的存在。

和孩子一起洗澡、遊戲：如果孩子超過2歲了，就可以和孩子一起洗澡了，在水裏盡情玩耍。如果孩子太小，可以在幫他洗完後給他按摩。通常孩子會樂得咯咯笑的！

和孩子一起聽音樂、跳舞：雖然你可能不會唱歌不會跳舞，但只要和孩子一起隨著音樂一起哼哼，一起扭動腰肢體就可以了。同時拉起孩子的小手，並與孩子目光相對，傳遞你的愛。

睡前故事的威力：在孩子睡前給他講故事，這絕對是對不能白天陪伴孩子的最好補償！還可以給孩子唱催眠曲，讓孩子在這種安靜舒適氛中進入夢鄉。

From 教搜社

在職父母親子有法(假日篇)

如果您必須工作，必須把孩子留給托兒所或老人，那麼我們要提醒您：在和孩子相處的過程中，最主要的是“質”而不是“量”。雖然不能一天到晚地陪伴孩子，注視孩子的一舉一動，但完全可以利用下面的小竅門來更好地照顧孩子，讓孩子感受到父母之愛無處不在。

假期帶孩子去遊樂場：如果天天去遊樂場，任何人都會覺得索然無味。若偶爾為之或有規律地去遊玩，比如每個月的第一個週末去，孩子就會覺得十分嚮往。全家人一起去遊樂場遊玩，對孩子來說是十分有趣的事。

週末去超市：媽媽經常要趕在週末把一周的食品和用品購買齊全。您若去超市，不妨帶著孩子一起去，請他和您一起挑選物品，一起付錢，並一起回家整理購買的東西。在這個過程中，可以教給孩子最基礎的人際社會交往，讓孩子感受到自己是家庭中的一員。

和孩子一塊整理衣服、幹家務：很多在職父母抱怨到了週末必須完成大堆的家務勞動。你因不要急於洗完髒衣服就把孩子一個人放在一邊不管不問。即使你幹家務活也要和孩子說說話，聊聊天。整理衣服時可以請孩子在一邊幫忙，還可以教孩子一起疊衣服。讓孩子感覺和父母在一起十分溫馨。

和孩子一起做飯：平時的飯菜也許湊合一下就可以了，到了週末可不行！給孩子準備特殊的週末大餐吧。如果孩子2歲多了，就可讓他一起來參與做飯了，可請他說出自己喜歡吃什麼，並一起準備，或把部分材料當作玩具給他玩。

From 教搜記

為孩子寫趣Blog

　【明報專訊】「最開心的時光都會溜走……現在我寫了下來，妹妹弟弟多年後讀了或多或少有丁 點印象就好好了。至少他們知道有這麼一個快樂的童年，往後的日子應該會過得幸福一點。」人氣Blog「一屋四人一日一誌」中的MAmiMamA（又稱 maMa）寫道。自言中文只有小六程度的她，每晚凌晨時分用手寫板一筆一畫地記下孩子的生活點滴，閒時頻密按下快門留住細緻的每一刻。現在網誌結集成書， 兩個幸福的孩子又多添一份成長紀念品了。

　當律師的maMa（Carmen Cheng）曾經夢想﹕18歲結婚，20歲做媽媽，生3個，做全職主婦，接送小朋友上課下課，準備晚餐等老公下班……結果，拿了經濟學位的她，因為看見 《壹號皇庭》中獨立自主的陳慧珊而決定專攻法律，令早婚早育的理想，未能達到。不過，婚後她即三年抱兩，現年3歲半的meiMei和2歲半的diDi，更 是深受歡迎的網誌小主角。

　由2006年9月開blog以來，maMa的網誌長期高踞Yahoo!BLOG人氣榜No.1，累積瀏覽人數超過1500萬人次。在剛結束的第二屆書籍博覽中，一家四口的簽名會大受歡迎。

　「我們每出街三次，便會有一次被人認出。最記得我生日那天，有一個穿校服的小女孩衝上來驚喜地大叫：『嘩！MAmiMamA呀，祝你生日快樂！』令我很感動。」也有人要求跟他們合照。

　留住快樂童年 培養開朗性情

　不過，她的目標讀者其實並非公眾﹕「兒時很多細節都會忘記，我是寫給孩子長大後看的。一個人若知道自己的童年過得開心，也會變得開朗、容易信人。即使沒人看網誌，我也會繼續寫。」除此，她也為了移民外國的父母而寫。

　她很愛攝影，在澳洲讀書時曾學黑房畄曬，現在每天拿覑Canon 40D捕捉孩子的一舉一動、一顰一笑，上載到網誌。

　小學後移民澳洲，大學畢業才回港的maMa，自言中文只有小六程度，卻因為覺得用中文表達較真摯，寧用手寫板也棄以英文寫blog。每個深宵，maMa待孩子入睡後，便以每分鐘十來個字的速度，緩慢地筆耕一小時。雖然犧牲了睡眠時間，卻不覺辛苦。

　網友不愛孩子 讀後想做爸媽

　「一屋四人一日一誌」大受歡迎，為maMa帶來滿足感﹕「有人留言說本來不愛孩子的，但看過我們的網誌後說好想生。又有人說，網誌令他們想起了小時候父母的好。」但說到底，她仍強調網誌是為孩子而寫的。

　不過，兩個孩子暫時仍未知道什麼是blog，只想看照片；在英國長大的爸爸不會讀中文，看見daDa（網誌中他的稱呼）就追問有沒有說他壞話。maMa的文字，現時就只有她自己看得懂。

　孩子暫未懂看 長大點一起寫

　「現在未必對親子關係有好處，但他們將來就可回顧童年軼事。到長大一點，可一起參與，或問他們寫什麼好。

　「我會寫到不用我講，他們也會有記憶那天，大概是讀小學的末段吧。」之前maMa已想把網誌輯錄成書，自資出版，後來有出版社願意替她出書，她當然樂意。「就算無人買，我已達到當初的目的，就是給孩子一個紀念。」

　網址﹕http://hk.myblog.yahoo.com/mami-mama

　文﹕潘詠珊

　圖﹕余俊亮

　編輯：梁佩琪

與孩子網路同行

一天兒子告訴我，他在互聯網MSN中認識了一位韓國軍官，並在MSN中互相交談。我驚愕地問他如何得知對方是軍官。他理直氣壯地說：他傳送過來的相片身穿軍服，故此斷定他是個軍人。我連忙提醒兒子必須小心網上詐騙，不要隨便將自己的資料給予他人。現在網上資訊包羅萬有，互通聯繫非常方便。但青少年的社會經驗尚淺，缺乏分析能力，尤其是兒童，很難分辨網上訊息的真假，很容易迷失在虛擬的世界中，墮入網上的陷阱。

時至今日，各行各業都利用互聯網推銷其服務及產品，在這網絡時代，孩子亦被捲入了資訊洪流之中。最近有報道指小學三年級的兒童已能從不同的途徑進入色情網頁，這個情況實在令人憂慮。孩子在生活中很難避免互聯網、廣告、報紙及雜誌等媒體，怎樣避免孩子被淹沒在互聯網的巨流中，教育孩子正確的價值觀，選擇正確的媒體資訊至為重要。以下幾點可供參考：

教導孩子慎選網上資訊：現時中、小學甚至幼稚園的小朋友都會上網搜集資料及玩遊戲。當孩子進入了網絡世界，各地訊息不論好與壞、真與假都可以瀏覽。父母除安裝過濾軟件，防止孩子接觸不良資訊外，更重要的是教導孩子選擇適合他們年齡的健康網站。如：廉政公署為年輕人而設的「另有Teen地」網站、為兒童所設的「活力小Teen地」網站。這兩個網站內容多元化，宣傳誠實、公平、守法等正面訊息。還有政府新聞處的兒童天地網站：內容包括時事、體育、自然及健康教育、遊戲及學習等。香港公共圖書館 — 兒童樂網站及香港太空館的兒童太空站等。這些網站都是有益孩子身心健康發展、增長知識的好網站。

教導孩子正確價值觀及分辨資訊：隨?孩子的成長，他們使用互聯網的機會便會愈來愈多。禁止孩子上網是不可能的，最重要是幫助孩子建立正確的價值觀，引導他們思考、分析，分辨各種資訊，互聯網、傳媒及廣告等資訊的優劣。共同討論新聞時事，《警訊》等電視節目。讓孩子認識社會上發生的事物，從而提高警覺；恪守社會公德，承擔責任。同時教導孩子學會保護自己，在網上或對陌生人不能公開個人資料。尊重網上資源，不要非法下載。

教導孩子建立良好的生活習慣：孩子一懂得上網及玩電腦遊戲時，他們便很容易沉迷於這虛擬的世界中。家長必須督促孩子，學習自制能力，千萬別讓孩子迷失在網絡的世界中，何況長時間對?電腦，有損視力、不利健康。所以父母應幫助孩子訂立生活常規，限定使用電腦的時限。當然父母應多培養孩子電腦以外的興趣：假日參觀不同的展覽館、到郊外欣賞大自然，各類運動……。

互聯網是現代的一大發明，為我們帶來無比的方便，但也帶來重重危機。使用互聯網時，父母要以身作則，孩子就讀幼稚園及小學階段，父母必須陪同孩子進入網絡世界，不失時機地教導他們正確的價值觀。孩子進入青少年階段，父母仍須留意孩子的生活習慣，關心他們的身心發展，每天抽空與孩子交談討論。在互聯網上，與孩子同行，既能同享親子之樂，又對孩子健康成長有益。所以，今日父母要學習的重要課題，便是與孩子在網路上同行。

(都市)

孩子故事 有益爸媽

【明報專訊】宗教教育中心一直致力推介優質兒童讀物給家長和兒童，希望大家能夠透過書本分享愛的真諦。中心營運總裁林秋月本身育有兩個女兒，在女兒成長期間，媽媽與她們一起看了很多兒童繪本，媽媽說除了女兒有得外，自己也獲得不少啟發。

宗教教育中心一直出版及出售許多著名的兒童讀物及翻譯繪本，作為中心的營運總裁，林秋月說在選書過程中，經常發現許多適合孩子閱讀的故事，也同樣適合父母。「別以為兒童故事只適合孩子，其實這些故事可為父母帶來領悟和啟發，甚至可從中了解到孩子的想法，拉近彼此距離。」

分享曲奇

父母學道理

這 是一個有關分享的故事，內容非常簡單，講述兩兄妹愛吃曲奇，於是媽媽焗了一大盤曲奇給他們，接門鈴響起了一次又一次，小朋友來了一大堆，原本兩個小朋友 可以分得許多曲奇，但因為小朋友太多，每人所分得的曲奇便變得很少了，門鈴再一次響起，媽媽叫孩子趕快把曲奇吃掉，以免再來一堆小朋友時，連原有那小量的 曲奇都沒有了，但哥哥說還是開門吧！打開門，原來是祖母捧來了一大堆的新鮮曲奇，小朋友們便快樂地吃。

林秋月說這個故事除了教導孩子分享的 道理外，也提醒父母做人的態度，因為父母的一言一行往往會為孩子帶來很大的影響，像她的親身經歷，她跟小女兒一同看《阿虎開竅了》，書中講阿虎做什麼事情 都比別人慢，學什麼都慢一點，女兒看到這故事，不期然地說﹕「媽媽，你相信我，我終有一天會像阿虎一樣學得好。」媽媽想真一點，原來自己平日不自覺為孩子 添上壓力，自己也慚愧不已。所以她說看故事書，得益的不止孩子，父母也啟發良多。

晚膳 親子好時光

【明報專訊】面前的黃寶財，育有兩名兒子。他既為人師表，亦是教育專家，他是香港學校網絡總監及家庭與學校合作事宜委員會主席，也是香港中文大學訊息工程系教授。由他教授育兒心得，絕對稱職不過。

　黃教授本身很喜歡閱讀，亦經常教導家長鼓勵兒女多閱讀的方法。滿以為他必定在長子出生前，看很多育兒書籍，以早作準備，卻原來，他認識育兒書，全靠兒子好介紹。

　「長子出生前，我和太太只去育兒講座，全無看過育兒書籍。待長子兩、三歲時，我陪他去學單車，陪他逛書店，發現原來很多兒童書寫得很好，於是我才開始閱讀。」香港學校網絡總監及家庭與學校合作事宜委員會主席黃寶財說。

　原來，一切育兒心得，由陪伴開始。

　很多家長認為，陪伴子女的時間愈多，便代表愈關心子女、愛護子女。久而久之，遂變成了管束而不自知，結果反而增加了彼此間的鴻溝，適得其反。「他們只聽說要用多些時間陪伴子女，但又不知多少才足夠。其實只要每晚抽一至兩小時，效果已不錯，最重要是與子女共進晚膳，但切記不能把電視機開，因為子女顧看電視，便不會理睬你。」

　黃金晚膳 增進感情

　除非有重要會議，否則每晚也堅持回家晚膳的黃教授，認為晚膳時間是與子女增進感情的黃金時間，故此即使不能回家與家人共膳，他也請太太為他留飯，好讓他能一邊用膳，一邊望一對心肝寶貝。

　「作為爸爸，望個仔就飽了！」說說，黃教授洋溢一臉愛子之情。原來，知道兒子在做什麼，偶爾和他們談天說地，已足令這個「絕世好爸」樂透半天。

　兒子已經升中了，在這位富經驗的爸爸眼中，成長中的子女，心理及生理的變化較大，他們的自主性和獨立性會逐漸增強，作為父母便要掌握子女的成長發展，老是囉囉唆唆，問長問短，只會阻礙親子的溝通發展。

　師奶溝通 親子良法

　故此，他建議父母採用「師奶溝通法」，以一種只談別人、不談自己的說話技巧，打開話匣子。「你可以天南地北，跟他講東講西，什麼也拿出來分享，讓他習慣和你聊天，令彼此感到開心而沒有壓力，就是最有效的『破冰方法』」。

　他補充，為人父母與學車不同，沒有導師教導，亦不用考牌，所以不懂得教導子女是正常的，家長不必把過多的責任放在自己身上，以免壓力太大，適得其反。

　黃寶財說﹕「我會告訴兒子，讀書是你的，功課是你的，考試是你的，前途是你的，我只有三分之一的責任，你亦有三分之一的責任。當他知道自己是有責任的，他便會自動自覺去溫書，完全不用我和太太費心。」然後，你可能會問﹕還有三分之一呢？原來，餘下的三分之一是學校的責任。

　文﹕胡潤儀